MYBALANCECODE

MYBALANCECODE

So arbeiten wir zusammen.
Konkret. Realistisch. Mit dir.

Du hast schon so viel probiert. Hier bekommst du etwas anderes: Einen Blick auf das, was bei dir persönlich zusammenhängt.

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Autorenfoto von Lika Popp
Wie MYBALANCECODE funktioniert

Endlich verstehen, was bei dir persönlich zusammenhängt.

MYBALANCECODE ist kein Programm, das alle gleich behandelt.

Es ist ein System aus 7 Bereichen — individuell auf dich angepasst.

Der Unterschied liegt nicht darin, noch mehr zu wissen.

Der Unterschied liegt darin: endlich zu verstehen, was bei dir persönlich zusammenhängt.

Nicht gegen deinen Körper arbeiten. Mit ihm.

Was oft fehlt, ist keine neue Diät.

Was fehlt, ist Zeit: zuhören, einordnen, Zusammenhänge erkennen.

Genau das biete ich an.

Meine Angebote

Ein klarer nächster Schritt — passend zu deinem Alltag.

Persönlich & vertiefend

Einzelberatung — 60 oder 90 Minuten

Für dich, wenn du deine Situation wirklich durchdringen willst — nicht mit allgemeinen Tipps.

  • Wir schauen gemeinsam auf deine Symptome, deinen Alltag, deine Energie und deinen Körper
  • Ich benenne, was du vielleicht schon lange spürst, aber nicht in Worte fassen konntest
  • Du erfährst, welche Zusammenhänge möglicherweise dahinterstecken.
  • Du weißt, welche Punkte du ärztlich abklären lassen solltest — und mit welchen Fragen
  • Du gehst mit einem konkreten, realistischen ersten Schritt raus

Was du danach hast: Klarheit über deinen Körper. Keine Schablone. Sondern einen Weg, der zu dir passt.

90 € / 60 Minuten • 130 € / 90 Minuten — Online oder vor Ort


Unverbindlich anfragen
Praktisch & alltagstauglich

Einkaufstraining

Für dich, wenn du keine Theorie mehr brauchst — sondern Klarheit dort, wo der Alltag wirklich beginnt.

  • Was gehört wirklich in deinen Einkaufswagen?
  • Welche Produkte sehen gesund aus — und bringen dich trotzdem nicht weiter?
  • Wie kaufst du so ein, dass Kochen leichter wird?
  • Eiweiß, Sättigung, Blutzucker — praktisch und ohne Stressfaktor

Was du danach hast: Du kaufst anders ein. Nicht perfekt. Aber bewusster. Sofort.

Preis auf Anfrage


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Lecker & familienkompatibel

Kochkurs

Alltagstauglich. Familienkompatibel. Lecker. Ohne komplizierte Zutaten.

  • Wir kochen Gerichte, die satt machen und den Stoffwechsel unterstützen
  • Passend für Frauen, die für Kinder, Partner und Alltag mitkochen
  • Du siehst: Es muss nicht kompliziert sein, um zu wirken
  • Was esse ich konkret, wenn ich abnehmen, Muskeln erhalten und stabiler werden will?

Was du danach hast: Konkrete Gerichte. Ein echtes Gefühl dafür, was deinem Körper wirklich gut tut.

Preis auf Anfrage


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Individuell & nachhaltig

Gewichtsmanagement

Reduzieren · Stabilisieren · Halten

  • Manche haben es immer im Griff gehabt - plötzlich nicht mehr
  • Manche haben alles versucht - irgendwann aufgehört
  • Manche fangen jetzt zum ersten Mal an
  • Alle drei sind hier richtig.

Was du danach hast: Einen Weg, der zu deinem Körper passt – nicht zu dem, der er mal war.

Preis auf Anfrage


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Gezielt & wirkungsvoll

Bewegungsmanagement & Sport

Trainieren, das wirklich wirkt

  • Ob du nie angefangen hast, nie aufgehört hast
  • oder irgendwann einfach keine Kraft mehr hattest es weiter zu versuchen
  • Der Körper ist nicht das Problem. Der Einstieg auch nicht

Was du danach hast: Bewegung, die sich richtig anfühlt. Nicht mehr kämpfen – sondern ankommen.

Preis auf Anfrage


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Für wen ist das?

Ein realistischer Weg für Frauen, die wirklich verstehen wollen.

Das ist für dich, wenn:

  • Du das Gefühl hast, deinen Körper nicht mehr zu kennen
  • Du müde bist von Antworten, die nicht wirklich passen
  • Du verstehen willst — nicht nur Symptome bekämpfen
  • Du bereit bist für einen realistischen Weg, der in dein echtes Leben passt

Das ist nicht für dich, wenn:

  • Du eine schnelle Wunderlösung suchst
  • Du keine Änderungen in deinem Alltag bereit bist, auszuprobieren
  • Du ausschließlich medizinische Diagnosen oder Therapiepläne suchst
Erfahrungen

Aus dem Leben. Nicht aus dem Hochglanzprospekt.

Du hast mit mir gearbeitet und etwas hat sich verändert – in deinem Körper, deinem Kopf oder deinem Alltag? Ich freue mich über deine ehrlichen Worte. Nicht perfekt formuliert. Einfach wahr.

Olga, 49
„Ich dachte lange, ich müsste mich einfach mehr zusammenreißen. Nach unserem Gespräch habe ich zum ersten Mal verstanden, warum mein Körper gerade anders reagiert. Das allein hat schon unglaublich viel Druck genommen.“
Einzelberatung
Harriett, 44
„Keine Verbote, kein perfekter Plan. Stattdessen kleine Veränderungen, die tatsächlich in meinen Alltag passen. Ich fühle mich stabiler und meinem Körper nicht mehr so ausgeliefert.“
Individuelle Begleitung
Marina, 40
„Besonders wertvoll war für mich, dass endlich das Ganze betrachtet wurde – Schlaf, Stress, Ernährung, Hormone und Bewegung. Plötzlich ergaben viele einzelne Beschwerden ein verständliches Bild.“
Einzelberatung
Natalya, 55
„Ich bin mit sehr vielen Fragen gekommen und mit einem klaren nächsten Schritt gegangen. Nicht überfordert und nicht unter Druck – sondern erleichtert und endlich wieder handlungsfähig.“
Orientierungsgespräch
Veronika, 48
„In der Gruppe habe ich gemerkt, dass ich nicht die Einzige bin. Die Gespräche waren ehrlich, respektvoll und gleichzeitig sehr konkret. Ich habe mich gesehen und verstanden gefühlt.“
Gruppenstunde
Dein erster Schritt

Schreib mir. Ich antworte persönlich.


Kein Verkaufsgespräch. Kein Druck.

Sag mir kurz, was dich gerade beschäftigt — und wir schauen gemeinsam, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist.

Mit dem Absenden werden deine Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage verarbeitet. Bitte sende keine Befunde, Diagnosen oder sensiblen Gesundheitsdaten. Eine kurze allgemeine Beschreibung deines Anliegens genügt. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.


Direkt per WhatsApp schreiben

Ich antworte persönlich — innerhalb von 24 Stunden.